Trag muntern Herzens deine Last und übe fleißig dich im Lachen. Wenn du an dir nicht Freude hast, die Welt wird dir nicht Freude machen. Paul Heyse

Vorgestern hab ich mein moderates Kardio-Programm aufgenommen, bevor der Winterschlaf die Oberhand gewinnt – täglich 5 Kilometer Radfahren, die Specker Straße lang bis ans südliche Ende von Waren, dann an den Häusern in der zweiten Reihe vorbei und wieder zurück auf den Weg in die Altstadt. Das dauert, je nach Tempo und Windstärke, ca. 30 Minuten und ist eine schöne Runde. Bei Regen, Sturm und Eis ist die Alternative eine Marktrunde zu Fuß oder in Extremfällen nur die Couch mit mentalem Training.