Das Lächeln, das du aussendest, kehrt zu dir zurück. Aus Indien

Achtsamkeitskalender – Sonntag: Motivierende Worte – Live with a grateful heart.

Das Lernen ist der Schleifstein der Persönlichkeit. Zhu Xi

Die Wohnung nebenan stöhnt oft ganz fürchterlich. Was will das Universum mir damit sagen, dass es mir so einen Nachbarn präsentiert, denk ich. Ich hör ihn auch laut fluchen, wenn mal die Bohrmaschine dröhnt. Sein Geschick liegt anscheinend auf dem anderen Gebiet. Anscheinend ist das aktuelle Lieblingswort von Jonte. 🙂

Das dritte, was noch erwähnenswert ist: Wer mal gratis kiffen will, braucht sich nur in meinen roten Sessel in der Fensterecke zu setzen, das kommt durch die Steckdosen frei Haus …

Echte Freundschaft beruht auf einem Gefühl der gegenseitigen Nähe und auf der Bereitschaft, miteinander zu teilen. Dalai Lama

Echte Freundschaft – sonst ist es ja keine – wärmt auch, wenn es draußen kalt und neblig ist. So neblig, dass die beiden Kirchtürme wie Geistergestalten aussehen. Christa hat mich heute zum Essen eingeladen. Das ist ihre Geburtstagsfeier. Sigi von unten kommt nicht, weil sie erkältet ist und keinen anstecken will. Ich hol uns was von Dat Asia Wok gegenüber auf dem Markt und dann essen wir bei ihr. Bei Sonnenschein könnte ich die Speisekarte fast vom Wohnzimmerfenster aus lesen. Aber so hab ich mir auf der Online-Version schon mal Thai-Tofu mit Asia-Gemüse und Kokosmilch ausgesucht …

Glück entsteht oft durch Aufmerksamkeit in kleinen Dingen, Unglück oft durch Vernachlässigung kleiner Dinge. Wilhelm Busch

Ein Augenblick der Geduld kann viel Unheil verhüten. Konfuzius

Das war das herrlichste Geburtstagswetter gestern – extra für Christa! Die ganze weiße Landschaft war in goldenes Sonnenlicht getaucht. Ich war zweimal bei ihr unten – einmal zum Gratulieren vormittags und ihr das Geschenk zu bringen: Renate Bergmann – Der Kalender 2024 – und einmal nachmittags, nachdem ich ihn bei Müritz-Buch umgetauscht hatte, weil ihre Tochter ihr den schon zu Weihnachten geschenkt hatte. Jetzt hat sie den Aufstellkalender Renate Bergmann Lieber eine Topfpflanze als noch mal einen Mann, worüber sie sich sehr gefreut hat. Sie hat schon etliche Bücher und mehrere Kalender von der 82jährigen Online-Oma aus Berlin Spandau, die ja eigentlich ein Mann ist, Torsten Rohde, der sie ins Leben gerufen hat, schreibt das. Christa ist auch 82, auch aus Berlin, nur hat sie nicht 4 Ehemänner überlebt, die sie auf 4 verschiedenen Friedhöfen, über Berlin verteilt, harken und gießen fährt.

Ihr Ehemann lebt weiter in Berlin, sie seit 7 Jahren hier in Waren, wo sich ihre Tochter und ihr Mann vor Jahren ein kleines Häuschen gekauft haben und seitdem hier leben, lachen und lieben. Sie wohnt aber hier bei uns am Markt. Wenn ihr Mann sie zu Weihnachten und Ostern besuchen kommt und dann hier mit ihr in ihrer 2-RaumWohnung lebt, ist das immer eine Geduldsprobe für sie. Manchmal muss man sich echt zusammenreißen, um nicht auszurasten, hat sie nach seinem Weihnachtsbesuch gesagt. Er ist dann auch gleich nach dem 2. Feiertag zurück nach Berlin gefahren.

Zuversicht ist nichts Greifbares, sie ist ein Zustand, in den man hineinwachsen muss. Mahatma Gandhi

Gestern Protesttag – heute Geburtstag. Christa, eine Etage unter mir, wird 82 … Sie ist mit ein Grund, warum es schön ist, hier zu wohnen.

Konzentration und Geduld weisen den Weg. Aus dem Zen-Buddhismus

Heute beginnt die deutschlandweite Aktionswoche der Bauern und Spediteure, der sich auch der Müritzer Unternehmeraufstand angeschlossen hat. Seit 6 Uhr rollt ein Autokorso durch Waren mit wiederholten Megafon-Durchsagen: Wir fordern den Rücktritt der Ampel-Regierung. Die Ampel muss weg, die Ampel muss weg! Keine weiteren Belastungen für deutsche Unternehmen … Der Januar fängt heiß an bei 8 Grad Minus im Morgenrot heute.

Wenn ich einen grünen Zweig im Herzen trage, wird sich ein Singvogel darauf niederlassen. Aus China

Wunschlosigkeit führt zu innerer Ruhe. Laotse

60 Sekunden Reflexion – Was war das Schönste, das du letztes Jahr erlebt hast? Mein Geburtstag mit Jonte und der Tschu-Tschu-Bahn-Fahrt! Sonnabend – da gibt es immer eine Reflexionsfrage im Achtsamkeits-Kalender, jeder Wochentag hat ein Thema. Happy Birthday, liebe Oma, hat er immer wieder gesagt und die ganze Zeit gelacht, besonders als der Fahrer gesagt hat, dann wollen wir mal losfahren mit unserer ollen Tschu-Tschu-Bahn … das war eine ganz besondere Stadtrundfahrt, bis nach Ecktannen. Für Geburtstagskinder und Kinder unter 4 gratis. Mit dabei war ein Mann mit seiner Frau, der am 7.7. seinen 80. Geburtstag gefeiert hat. Wir haben uns alle sehr gefreut über das schöne Erlebnis.

Das ist morgen ein halbes Jahr her. Es gab noch viele andere Glücksmomente, doch das war wundervoll. Das wärmt mich noch im tiefsten Winter. Heute früh hab ich erstmal Schnee gefegt auf der Terrasse, um zu meinem Kaffeeplatz mit Kirchturmblick zu kommen.

Nichts sagen ist eine Blume. Aus Japan

Dana hat mir einen Kalender 366 Tage voller Achtsamkeit geschenkt. Den hat sie für sich auch. 366 Tage, weil in diesem Jahr der Februar 29 Tage hat, also ein Schaltjahr ist.

Gestern hab ich eine Frostschutzmischung für bis minus 10 Grad ins Auto gefüllt, damit mir die Scheibenwaschanlage nicht einfriert. Das ist auch Achtsamkeit, wenn auch nicht aus dem Kalender.